子育て中の家族が自立式ハンモックを買うべき3つの理由【室内・ベランダ・アウトドアにもおすすめ】

家族/子育て

最近、ゆっくり休めていない気がする。

寝ても、身体の疲れがとれない。

子どもがいて、なかなかのんびりする時間がない。

そんな方におすすめしたいのが「ハンモック」です。

ハンモックには、柱や梁に吊るす「吊り下げ式」と、
スタンドで立てることのできる「自立式」があります。

ここでは自立式のハンモックの魅力について
買うべき3つの理由とともにお伝えします。

パパくま
パパくま

ハンモックのある生活で

心身ともにリフレッシュできますよ!

ハンモックを買うべき理由① 自然にリラックスできる最高の寝心地

ハンモックを買うべき大の理由は「寝心地」です。

ベッドとも布団とも違う、
身体のどこにもストレスを感じない気持ちよさがあります。

ハンモックに横になると
全身がやさしく包まれるような感覚。
身体は安定するのに、不思議と窮屈には感じません

紐を編んで作ったネットタイプなら
触ると軽く、さらっとしています。

窓をあけると、気持ちのいい風が背中側にも通って
少し揺らしながら目を閉じると、いつのまにか夢の中‥

パパくま
パパくま

ハンモックってきっとこんな感じでしょ、と

勝手に想像していましたが

実際は思った以上に気持ちよくて驚きました!

ハンモックはなぜこんなに気持ちいいのか?

実際に寝てみて、はじめてその気持ちよさを体感したのですが
なぜこんなにも気持ちいいのか?気になって調べてみました。

1、圧力が分散されるため身体への負担が少ない

ベッドや布団に寝るとき、接地面には圧力がかかっていて
圧力が強くかかると、その部分に痛みが出てしまうそうです。

そのため、できるだけ圧力を分散させることが大切になります。

寝姿勢を保持するためには、身体をしっかり支え、沈みこみ過ぎない硬めの敷き寝具が良いと言われているが、硬いだけでは腰部など特に荷重の掛かりやすい部分を圧迫し負担となってしまう。そこで今度はほどよいクッション性で身体を受けとめ、バランスよく体圧を分散することが重要になってくる。

https://www.nishikawa1566.com/company/laboratory/topics/04/

ハンモックなら、全身をバランスよく包んで支えてくれるため
ベッドや布団が合わなくて身体が痛い、まくらのかたさや高さがしっくりこない、
といった悩みはなくなりそうです。

実際に、腰痛の方にはハンモックがいいと言われているそう。

もともと中南米の先住民が
高温多湿、動物や虫を避けて眠るために使っていた寝具ということで
ベッドや布団の代わりに寝られるというのも納得です。

パパくま
パパくま

今までベッドか布団しか選択肢になかったけど
ハンモックで毎日寝るというのもありかも!

2、揺れによって入眠しやすく、深く質の高い眠りになりやすい

車の助手席、電車、バスに乗っていて眠くなった経験はありませんか?

赤ちゃんが抱っこで揺られて眠るように、
大人も眠りに入りやすく、またノンレム睡眠(深い眠り)の時間が長くなるそうです。

【6月21日 AFP】ハンモックの揺れによって入眠が早くなり、睡眠の質も高まると
示唆する研究結果を、スイスとフランスの科学者チームが20日、
米科学誌カレント・バイオロジー(Current Biology)に発表した。

https://www.afpbb.com/articles/-/2807756
姉くま
姉くま

いつも車に乗っていると眠くなっちゃうのは

やっぱり揺れが気持ちいいからなんだね。

ママくま
ママくま

短時間で深い眠りに入れるって
在宅ワークのお昼寝に最高‥!

3、網タイプは通気性に優れていて、蒸れない

ハンモックの生地は、布タイプ、網タイプの2種類があり
私たちが使っているのは網タイプです。

特に窓を開けて風を通すとわかるのですがとにかく背中が涼しい!
気温によっては少し寒いくらいです。

いつも暑い季節になると
ひんやりするタイプのシーツを敷いてベッドで寝ていますが
冷たいのは最初だけで、そのうちに体温であたたかくなってしまいます。

でも網タイプのハンモックなら、そもそも熱のこもる布がありません。

暑くて寝苦しい、汗をかいて起きてしまうといった悩みがなくなります。

年々、夏が暑くなっているような気がしますが
ハンモックがあれば快適に寝られそうです。

パパくま
パパくま

反対に冬は寒いから
毛布やブランケット必須!

ハンモックを買うべき理由② 家族みんなが楽しくHappyになれる

ハンモックを買うべき2つ目の理由は
「家族みんなが楽しめて、家族みんながHappyになれるから。」

リラックスできるのは先にお話しした通りですが、
子どもも楽しめて、結果的に家族みんなにいいことがあるというお話です。

私たちしろくまファミリーは、
夫婦と、6歳、0歳の子どもの4人家族です。

6歳の長女の場合
ハンモックをちょっとしたブランコのように揺らして
網にくるまったり、おもちゃを持ってきて遊んだり。

朝や夕方の眠たい時には、寝転んで休憩。

毎日、吸い寄せられるようにハンモックに乗っていて
長女のお気に入りの場所になっています。

姉くま
姉くま

ブランコみたいで楽しいし

気持ちいいからお気に入り!

親としては、雨の日や外に遊びに行けない時なんかも
ハンモックの上で楽しそうに遊んでくれるので助かっています。

そして親子のコミュニケーションのきっかけにも!

パパくま
パパくま

一緒に揺られながら遊んだり、今日あったことを話したり。
ハンモックがあると、自然と子どもとの距離が近くなります。

使用するハンモックの耐荷重にもよりますが、
家族みんなでぎゅうぎゅうになりながら乗るのも
子どもと楽しくスキンシップできておすすめです!

そして0歳の次女の場合、親と一緒に揺られて遊ぶほかに
特に寝てしまった時に役立っています。

小さな赤ちゃんのいるご家庭では「あるある」だと思いますが、
平らなベビーベッドや布団の場合、
寝かせようとすると背中スイッチが発動

ママくま
ママくま

いかに起こさず、そーっと置くか‥

置けたと思った瞬間に泣かれて抱っこ。

繰り返すと結構つらいですよね‥

今まで日中は無印良品のソファに寝かせていましたが
季節的に暑くなり、背中に汗をかくようになってきました。

これがハンモックに寝かせると

  • 背中が丸くなった状態で寝かせられる
  • 適度に揺らすことができる
  • 通気性がいいので背中に汗をかきにくい
妹くま
妹くま

zzz‥‥

すやすや、そのまま寝てくれます。

もはやハンモックは
赤ちゃんのためにあるのでは?と思うくらい。

ママくま
ママくま

寝かしつけが楽になると
自分も休めるし、好きなことに時間を使えます!

長女の時にもほしかったな‥

ハンモックを買うべき理由③ 場所を選ばずに楽しめる

いいことづくめのハンモック。
買うべき3つ目の理由は、「場所を選ばないこと」です。

ハンモックには
柱や梁に吊るす「吊り下げ式」と、
スタンドで立てることのできる「自立式」があります。

吊り下げ式は、専用の金具やロープをかける柱や梁が必要で
住宅によっては設置が難しい場合もあるため
ここでは自立式のハンモックの魅力をお伝えしています。

マンション住まいの私たちファミリーは
普段はリビングに、晴れた日はベランダに出して使っています。

→ベランダで使っている様子はこちらです。

そして持ち運びできるものは、キャンプなどのアウトドアにも

その日の天気や気分に合わせて
どこでも、好きなところにリラックスできる空間を作ることができます。

のんびり室内で過ごす休日も、
ベランダで気持ちよくお昼寝したいときも、
アウトドアで自然をゆったり満喫したい日も。

パパくま
パパくま

ハンモックが

ちょっと素敵な時間にしてくれますよ!

実際に使っているハンモックをご紹介します【レビュー】

私たちファミリーが実際に使っているハンモックがこちら。

ゆらふわモック、ノーマルタイプです。

自立式ハンモック 耐久重量330kg 豊富なカラー 収納袋付き

ハニカム構造のネットが二重になっていてしっかり体を支えてくれます。
ネットのカラーは長女の希望でレインボー。レインボーと言っても赤、白、緑、青の4色。思ったより落ち着いた色味で気に入っています。

ネットの張り具合は金具で3段階に調節できます。
体重の重たい人は一番強く張るようにしないと、ネットが沈みすぎてお尻が床についてしまうかも。
子ども向けには張りを緩く、乗り降りしやすくしておく方が安全だと思います。

床に設置する部分はゴムがついていて、傷や音を防いでくれます。
ある程度の揺れは大丈夫ですが、揺らしすぎるとスタンドごと少しずつ移動してしまいます。
倒れる可能性も0ではないので、子どもには揺らしすぎないよう伝えています。

スタンドの傾きを調節できるフックがあります。色はブラウン。艶のあるチョコレート色です。

ネットについている木製のアーム。温かみがあり、しっかりした作りなので、お手頃なお値段なのに安っぽくありません。

組み立てもカンタン!
https://store.shopping.yahoo.co.jp/asian-goods-japan/ss-yurafuwamock-rainbow.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title

ハンモックを買うべき3つの理由【まとめ】

今回ご紹介したハンモックを買うべき3つの理由がこちら。

  1. 自然にリラックスできる最高の寝心地
  2. 家族みんなが楽しくHappyになれる
  3. 場所を選ばず楽しめる

柔らかいハンモックに包まれて心身ともにリラックス。
家族の楽しい時間やコミュニケーションのきっかけに。

ぜひ、ハンモックの魅力を体感してみてください!

ママくま
ママくま

ハンモックが1つあると

家族の時間がもっと楽しくなりますよ!

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